Part 1 자존감이 왜 중요한가? 1. 자존감의 세가지 축 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감 2. 자존감에 대한 오해와 편견 자존감은 감정이 아닌 이성의 영역이다 3. 왜 지금 자존감이 중요한가 정보가 폭발하면서 우리는 고유의 정체성조차 비교당하고 산다. 생각, 과정, 판단, 결과들도 비교의 대상이 된다. Part 2 사랑 패턴을 보면 자존감이 보인다 1. 사랑받을 자격을 의심하는 사람들 자신의 장단점 종이에 적어보기 - 나의 장점, 단점 - 내가 잘하는 것, 못하는 것 - 타인이 말하는 '내가 잘하는 것' 2. 자신의 가치를 부정하는 사람 아무리 내게 중요한 사람이라 해도 그 사람 때문에 나 자신을 사랑하길 포기해서는 안된다. 나에게 고통과 불행을 안겨주는 사람들과 이별할 때는 단호할 수 있어..