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1. '생각'을 다시 생각하기 최악의 과학자는 예술가가 아닌 과학자이며 최악의 예술가는 과학자가 아닌 예술가이다. - 물리학자 아르망 트루소 창조적인 사고는 통찰을 서로 주고받는데 있어 말이나 숫자만큼이나 중요하다. 통찰이라는 것은 상상의 영역으로 호출된 수많은 감정과 이미지에서 태어나는 것이므로 '느낌' 또한 커리큘럼의 일부가 될 필요가 있다. ​ 2. 상상력을 학습하는 13가지 생각도구 존재하지 않는 것을 상상할 수 없다면 새로운 것을 만들어낼 수도 없으며 자신만의 세계를 창조하지 못하면 다른 사람이 묘사한 세계에 머무를 수밖에 없다. - 화가 폴 호건​ 사진, 드로잉, 글은 잉크나 은으로 얼룩져 있는 종이에 지나지 않는다. 이를 '실재'로 받아들일 수 있느냐는 이것들이 상징하는 감각적, 정서적, 경..

​ 추천의 글 완벽한 기회가 오기만을 기다리는 방구석 몽상가들에게 '단순하게 생각하기', '실천하기' 실현 가능한 목표를 세운 뒤 구체적인 실천방법을 떠올릴 수 있어야 한다. '무엇을 아느냐' 보다 '무엇을 할 수 있느냐' 가 더 중요하다 ​ 프롤로그 나를 증명하는 방법은 생각이 아니라 행동이다 실천으로 옮기지 않은 생각은 아무런 가치가 없다. 다음을 기약하는 건 핑계일 뿐이다. ​ 1장 당신의 행동을 가로막는 다섯 가지 장벽 1) 정보 과부하 - 넘치는 정보로 결정장애에 빠진다 매일 접하는 무수한 정보 중에서 시간과 노력을 들일만한 것과 그렇지 않은 것을 구분해야 한다. ​ 2) 부정적 생각 - 근거없는 억측이 망상을 부추긴다 두려워하는 대상은 실체가 없다 두려움을 느끼는 순간, 나약한 성격과 불안한 ..

Part 1 자존감이 왜 중요한가? 1. 자존감의 세가지 축 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감 2. 자존감에 대한 오해와 편견 자존감은 감정이 아닌 이성의 영역이다 3. 왜 지금 자존감이 중요한가 정보가 폭발하면서 우리는 고유의 정체성조차 비교당하고 산다. 생각, 과정, 판단, 결과들도 비교의 대상이 된다. Part 2 사랑 패턴을 보면 자존감이 보인다 1. 사랑받을 자격을 의심하는 사람들 자신의 장단점 종이에 적어보기 - 나의 장점, 단점 - 내가 잘하는 것, 못하는 것 - 타인이 말하는 '내가 잘하는 것' 2. 자신의 가치를 부정하는 사람 아무리 내게 중요한 사람이라 해도 그 사람 때문에 나 자신을 사랑하길 포기해서는 안된다. 나에게 고통과 불행을 안겨주는 사람들과 이별할 때는 단호할 수 있어..

1장 당신의 마음이 마음대로 안되는 이유 성격이 운명을 결정한다 * 성공하는 성격의 특징 - 미래지향적이고 도전적이다 - 집념이 강하되 유연성이 있다 - 자기 절제나 조절을 잘한다 - 주의 집중이 잘되어 일에 몰두한다 - 신중하되 과감하고 결단력이 있다 - 창의적이고 열정적이다 - 대인관계가 좋아 폭넓은 인맥이 있다 - 정직하고 책임감이 강하다 - 유머감각이 있다 - 매사에 감사하며 밝고 긍정적이다 마음을 결정하는 3가지 뇌 내 물질 도파민 : 호기심이 왕성하며 새롭고 기이한 것을 추구한다,' 즐거움과 보수'를 기대하게 한다, '학습뇌'라고 불린다. 세로토닌 : 작은 위험이나 해로움에 민감하다, '공감뇌'라고 불린다. 노르아드레날린 : 즉흥적이며 충동적이다, '작업뇌'라고 불린다. ​ 세로토닌이 우리를 ..

01 자신을 제대로 알아야 한다. ​첫째, 비교법 일 처리 방식은 물론, 사람이나 사물을 대하는 태도나 감정을 표현하는 방법 등을 다른 사람과 비교하는 것이다. 요컨대 타인을 ‘거울’ 삼아 자신의 특징을 찾아냄으로써 자신을 알아가는 방식이다. 여기서 한 가지 주의할 점이 있다. 자신의 실제 상황을 바탕으로 조건이 비슷한 대상을 찾아 비교해야만 한다. 둘째, 자기반성법 자기반성은 실제 생활 속에서 자기반성, 자아성찰을 통해 자신의 개성과 능력, 장점과 단점을 이해하는 일종의 ‘자기체험’이다. 진정한 의미에서 성숙한 사람이란 자기 자신을 되돌아보는 것은 물론 자신의 장단점을 있는 그대로 수용하고 이를 개선하기 위해 부단히 노력하는 사람을 가리킨다. 자기반성을 통해서 우리는 ‘궤도’에서 벗어나지 않도록 자신을..

ask for exception 요점 (물건을 살 때) 1. 내가 저 물건이 정말 마음에 드는데요 2. 내 예산보다 조금 오바됩니다. 3. 혹시 조금 더 싸게 살 수 있도록 도와주실 수 있나요? (깎아달라가 아니다) ​ 질문 테스트 1. 나한테 질문하면 호감 2. 후속 질문이 더 호감 3. 사람들은 질문 횟수 호감도의 상관관계를 잘 모른다. ​ 페널티 협상 (교통 법규 위반) 1. 상대방과 나 사이의 공통영역 : 사실 페널티를 잘 알고 있다. 2. 내 사정 소개는 최대한 짧게 3. 혹시 페널티를 줄일 수 있도록 도와주실 수 있나요? (겸손한 질문으로 디자인 해라) ​ 물건을 판매할 때 경쟁제품을 왜 쓰는지 물어보면 장점을 생각하려 노력한다. -> 경쟁제품을 사용할 때 불편한 점은 무엇입니까? 단점을 생각..

​ 1. 어떤 상대도 사로잡는 대화의 기본 원칙 - 말, 잘하든 못하든 무조건 연습하라 - 열정과 간절함이 기회를 만든다 - 솔직함은 소통을 위한 최고의 무기 : 나의 경험을 공유 - 진실된 태도로 상대방의 마음부터 열어라 : 타인에 대한 진정한 관심, 그들에게 자신을 개방하는 것 * 상대방에게 진정한 관심을 가져라, 당신 자신에 대해 개방하라, 말하기는 하면 할수록 잘하게 되어 있다. ​ 2. 말 잘하는 사람들의 영리한 대화법 - 최고의 화자들만 아는 8가지 말하기 습관 1) 익숙한 주제라도 새로운 시각으로 사물을 다른 관점에서 바라본다. 2) 폭 넓은 시야를 가지고 일상의 다양한 논점과 경험에 대해 생각하고 말한다. 3) 열정적으로 자신의 일을 설명한다. 4) 언제나 '자기 자신' 에 대해서만 말하려..

1. 나만의 콘텐츠 만들기, 그 씨앗을 찾자 1) 관심사 다이어트 - 콘텐츠 리스트 만들기, 사용 시간도 콘텐츠 식별 가능 - 구독 해지할 것 우리의 의식을 시각화 하기 시간 확보하기 2) 콘텐츠에 적합한 소재 고르기 관심사 좁히는 것 회사에서의 관계 덕질 인간관계 등 개인적인 문제 해결 - 개인의 문제를 콘텐츠 소재로 자신의 문제를 생산적으로 대처하고 있다는 안도감 3) 머릿속에 생각의 필터를 만들라 2. 내 콘텐츠 씨앗을 자라게 할 양분 찾기 의식의 흐름에 따라 소비하지 않기 메모하는 습관 중요, 카드 정리 좋은 생각과 아이디어 발견 컬러 배스 내가 생각하는 것에 눈이 자주 띈다 2) 소비 전 내용을 구상하자 소비+기록+생각 》 생겨나는 글감 훑어보면 》 글감 또 생각남 3) 콘텐츠 생산 능력을 기르..

1. 모든 글을 잘 쓰고 싶다면 이 공식만 기억하세요 - 오레오 (OREO) 공식 생각정리 》 자세히 풀어쓰고 》 흥미롭게배열하기 O 의견을 단적으로 드러내는 단계 R 이유와 근거대기 E 예시 사례 들기 O 의견 강조하기 제안하기 2. 글쓰기의 모든 것은 읽기에서 시작한다 - 글을 쓰는 것은 읽히기 위해서다 -1.3.7 법칙 1권의 책을 7일 안에 3가지 적용하기 북로거 도전하기 > 재해석하기 > 리뷰 에세이 읽을 시간이 없으면 글쓸 시간이 없고 글쓸 시간이 없으면 생각할 시간이 없고 생각할 시간이 없으면 성공할 시간이 없다 3. SNS 인플루언서가 되는 글쓰기 - 미포머 : 자기 자신의 정보 - 인포머 : 유용한 정포 제공 - 마이포머 : 자신의 경험 기술 팁을 알려줌 * 독자가 관심있는 글 - 유용하..

1. 성공의 이미지 - 무엇을 '지향하는' 행위, 즉 달성하고자 하는 행위와 무엇에서 '물러나려는' 행위, 즉 실패하지 않으려는 행위는 우리의 심리에 다른 영향을 미친다. 공을 던지는 문제에 있어서도 마찬가지다. 빗맞히지 않아야 한다고 생각하는 순간, 머릿속에는 그 표적을 빗맞히는 공이 떠오르고 만다. 곧 치러야 하는 시험, 발표, 혹은 면접을 망치지 말아야 한다고 생각하는 순간, 마음속에 실패하는 광경이 그려진다. 그러니 부정적인 상황으로 유도하지 말고 시험, 발표, 면접을 성공적으로 완수하는 모습을 그려보는 편이 훨씬 더 효과적이다. 성공하는 사람들은 열띤 경쟁의 상황에서도 본인이 무엇을 원하는지 안다. 그리고 안 좋은 상황을 피하려는 노력 대신, 그 일을 잘 완수해내는 쪽으로 집중력을 모은다. 머리..